懷孕期間吃啥可以預防貧血？南陽婦產(chǎn)醫(yī)院哪個排名好？

　　南陽婦產(chǎn)醫(yī)院分析孕婦由于自身的需要以及胎兒生長發(fā)育的需要，對于營養(yǎng)物質的需求往往會比較多一些，如果是孕期的時候發(fā)生孕吐反應比較嚴重，或者是孕婦發(fā)生偏食，有可能會導致營養(yǎng)性貧血的發(fā)生。孕婦通常會發(fā)生兩種類型的貧血，一缺鐵性貧血，二巨幼細胞性貧血。

　　缺鐵性貧血可以適當?shù)亩喑砸恍└缓�鐵元素的食物，比如說雞肝，鴨肝，豬肝，豬肚，豬血，鴨血等，也可以多吃一些木耳，蘑菇，大棗，菠菜，這些食物當中鐵元素的含量都比較豐富。如果是要預防巨幼細胞性貧血，可以多吃一些綠色的新鮮蔬菜，一定要注意不要過度的烹煮，不要腌制，以免破壞這些蔬菜當中的葉酸。

　　妊娠期間母子的營養(yǎng)需要通過母親的營養(yǎng)攝入供給，所以如果營養(yǎng)攝入不足會導致母親缺鐵缺鈣，另外懷孕中期開始，母親的血容量增加32周增加40%，還容易導致生理性的血液稀釋出現(xiàn)貧血，所以要求懷孕16周以后定期補鐵補鈣，如果有貧血需要增加補鐵的劑量以糾正貧血。