孕婦可以空腹喝酸奶嗎？南陽產(chǎn)科醫(yī)院哪個口碑好？

　　南陽產(chǎn)科醫(yī)院提醒：不建議孕婦在空腹的時候喝酸奶，對營養(yǎng)吸收是有影響的，因?yàn)榭崭够蜻^量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，保健作用減弱。選擇飯后飲用酸奶的話，益生菌就能充分發(fā)揮作用，幫助腸胃蠕動及抵抗有害菌，讓腸道更加健康。

　　孕婦不宜空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮倘菀子绊懳杆岱置凇�對于喜歡清淡、酸澀和食欲不振的孕婦來說，酸奶最適合飲用。孕期婦女在懷孕后期需要大量的鈣和蛋白質(zhì)。多吃酸奶可以提供最適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。酸奶不僅營養(yǎng)豐富，而且易于消化吸收。酸奶中的乳酸菌能抑制腐敗菌進(jìn)入腸道后的繁殖，減少腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素，起到保健作用。

　　孕婦在空腹時不能飲用酸奶,對健康沒有任何益處,空腹時,胃液呈酸性,PH值在2以下,不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。酸奶中的乳酸菌只有在胃部PH值較高時,才能使酸奶充分生長,有益健康。人吃完飯后2小時左右,胃液被稀釋,PH值會升高到3—5,此時飲用酸奶,對吸收其中營養(yǎng)最為有利。