月子里可以吃炒菜嗎？南陽婦產(chǎn)醫(yī)院哪里好？

　　南陽婦產(chǎn)醫(yī)院提示，月子期間是可以吃的，產(chǎn)婦在分娩后，一是應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒�，不能長時間臥床。產(chǎn)后頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時應(yīng)坐起來。兩天后應(yīng)下床活動。二是在飲食上，要多喝湯、飲水。每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗、細(xì)糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。三是平時應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。引起便秘。

　　坐月子是可以吃青菜的。在月子期間能夠吃哪些東西和不能吃哪些東西，要因人而異。原則就是飲食要多樣化，盡量的豐富，營養(yǎng)均衡，要攝入充足的蛋，奶，魚這些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。還要進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃過油，過糖，生冷，辛辣刺激的食物，要保證飲食的衛(wèi)生，不要引起其它的疾病，謹(jǐn)防過敏的發(fā)生。產(chǎn)后要注意休息，不要過度的勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持外陰的清潔干燥。產(chǎn)后42天定期復(fù)查。