坐月子到底能不能吃水果？

　　雖然傳統(tǒng)的觀念坐月子忌生冷飲食，有些人連水果也不敢吃。其實水果完全是可以吃的，大部分的水果含有豐富的維生素、膳食纖維和果糖等，有利于促進乳汁分泌，改善腸道環(huán)境，對產(chǎn)婦身體的康復(fù)是有好處的，當然不能一次吃太多，適量即可�？傊�，坐月子可以適當吃水果，均衡營養(yǎng)，有益無害。