生完寶寶后為什么性生活會(huì)被忽略呢

　　有一種情況很經(jīng)常出現(xiàn)是哪種情況呢?有了寶寶以后，性生活就慢慢的被忽略了，一些媽媽會(huì)忽視與伴侶的交流。當(dāng)媽的人的確會(huì)很自然地考慮更多和寶寶有關(guān)的事情，對(duì)于有了孩子之后的性生活可能一點(diǎn)概念都沒(méi)有。南陽(yáng)天倫醫(yī)院醫(yī)師來(lái)為大家簡(jiǎn)單說(shuō)明一下。

　　生完后多久可以開(kāi)始性生活?

　　確實(shí)有人的性欲會(huì)恢復(fù)得比較快，但不建議剛生完孩子不久就開(kāi)始性生活，陰道疼痛和生產(chǎn)后的疲勞會(huì)影響激情。至于何時(shí)可以開(kāi)始，要綜合考慮個(gè)人的生理情況和心理準(zhǔn)備情況。

　　生理因素

　　無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，身體都需要時(shí)間恢復(fù)。

　　一般來(lái)說(shuō)，這需要六周的時(shí)間，也就是我們說(shuō)的“產(chǎn)褥期“。子宮頸閉合、產(chǎn)后出血停止、生產(chǎn)所致的裂傷及傷口縫合處的愈合都是需要時(shí)間的。但每個(gè)人的恢復(fù)情況不同，在自己的產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為合適之前，不要進(jìn)行性生活。

　　心理因素

　　另一個(gè)重要的影響時(shí)間的因素是個(gè)人的心理準(zhǔn)備。

　　有些媽媽生育數(shù)周以后便做好了恢復(fù)性生活的準(zhǔn)備，有些卻需要數(shù)月甚至更久。疲勞、壓力、對(duì)疼痛的恐懼等都會(huì)影響性沖動(dòng)。

　　和以前相比，快感會(huì)降低嗎?

　　生完孩子后，陰道肌肉會(huì)變得松弛，減少性交過(guò)程中的快感。不過(guò)這通常只是暫時(shí)的，一般數(shù)月之后就能自行恢復(fù)。

　　其實(shí)，不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，懷孕本身都會(huì)對(duì)包括陰道在內(nèi)的整個(gè)盆底組織造成“損耗“。

　　針對(duì)性地進(jìn)行盆底肌鍛煉，不僅能加快陰道的恢復(fù)，對(duì)壓力性尿失禁、子宮脫垂等盆底功能性疾病也有很好的預(yù)防及治療效果。

　　很多媽媽們只顧著孩子，不是很重視鍛煉。為了健康，還是加強(qiáng)自我身體管理吧�？梢試L試用“凱格爾訓(xùn)練“鍛煉盆底肌，具體的步驟及注意事項(xiàng)請(qǐng)參考《如何進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練?》。

　　太累了怎么辦?

　　照顧新生兒確實(shí)很折騰人。如果媽媽忙了一天，就寢時(shí)只想倒頭大睡，應(yīng)該告知丈夫。

　　照顧孩子與夫妻生活是可以兼顧的：夫妻生活可以考慮在早晨孩子還沒(méi)醒前進(jìn)行，或讓親友暫時(shí)照料孩子一段時(shí)間。

　　另外，媽媽們也要注意在性生活過(guò)程中投入一些，不要因?yàn)槟虿�、換洗衣物等家務(wù)雜事分心。