“再戰(zhàn)二胎戰(zhàn)場”如何備戰(zhàn)這是重點

　　“二胎效應還沒過”很多夫妻都還在為生二胎而努力、煩惱著呢!生活一定要注意哪些事項呢，對于備孕要怎么做呢?那么備孕是很重要的一點，如何正確的備孕那么有些事情千萬要注意。到底是哪些事情呢?南陽天倫醫(yī)院給大家解答

　　胡吃海喝

　　備孕要注意飲食，不能胡吃海喝。下面列舉的食物備孕女性應該少吃或不吃。

　　減少同房次數(shù)

　　有些夫妻認為，想要懷孕時應該減少同房次數(shù)，這樣會使丈夫“養(yǎng)精蓄銳”，容易懷上一個優(yōu)秀的寶貝。其實，同房次數(shù)過少反而不利于受孕。因為，同房次數(shù)過少會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發(fā)生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。一般來說，正常夫妻每周同房1-2次。在準備懷孕時，可據月經周期安排在預計下次月經日前14天同房，這時正是排卵期，容易形成優(yōu)秀的受精卵。

　　沖洗陰道

　　有關醫(yī)師認為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導下進行，不然可能會破壞陰道內環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當?shù)年幍罌_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

　　吃全素食

　　德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞�組人的月經周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期沒有發(fā)生變化。

　　懶于運動

　　運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以醫(yī)師建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反復流產而透支孕力。

　　經期做愛

　　雖然有規(guī)律的性愛有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

　　南陽天倫醫(yī)院溫馨提示：努力奮斗生二胎的朋友們，一定要看看了。以上文章對于備孕期間不能做的事情已經說明了，應該可以給備孕中的朋友起到相對的幫助。如果長期沒動靜，那么就要到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查。南陽天倫醫(yī)院電話咨詢：18003779353